الأربعاء، 30 سبتمبر 2015

فوائد الدراق للجهاز الهضمي

فوائد الدراق الصحية

أي فاكهة تعكس موسم الصيف بطعمها ولونها؟ إنه الدراق، ملك الفاكهة الصيفية، غني بالسوائل الحلوة ومميز بقشرته الناعمة. والأهم من ذلك أنه يتمتع بفوائد ستجعلك تتمنين لو أنه متوفر على مدار السنة.
فوائد الدراق
فوائد الدراق – مصدر الصورة: healthyfoodstyle
تقدم لك شهية أهم فوائد الدراق:
  1. يحتوي على 10 فيتامينات أساسية مثل فيتامين أ الذي يساعد على تقوية البصر وفيتامين ك الذي يساهم في عملية تجلط الدم ووقف النزيف.
  2. غني بالمعادن فهو يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع تشكل حصى الكلى.
  3. يمد الجسم بالكالسيوم، المغنيسيوم، الفوسفور، الزنك، الحديد، النحاس والمنغنيز التي تعمل على تقوية العظام والحفاظ على صحة الجهاز العصبي.
  4. يساعد في الحفاظ على الوزن، فالثمرة الكبيرة منه تحتوي على 68 سعرة حرارية كحد أقصى، لذا يعتبر وجبة خفيفة ممتازة.
  5. يساعد على الحد من آثار الشيخوخة والوقاية من الأمراض المزمنة.
  6. تناول الدراق بدون تقشير يسهل عملية الهضم على نحو سلس وصحي.
استفيدي من توفر الدراق في موسم الصيف لتتمتعي بفوائده الرائعة. شاركينا رأيك في التعليقات.
المصدر: موقع شهية

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق